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講者Shankar Vedantam 以自身過往和現今的喜好、職業對比告訴我們，我們往往難以預測未來可能的轉變，但若我們回頭望，卻可以看到外界的一切是如何改變我們。這種自相矛盾之處，讓我們在向未來看時，仍傾向想像我們在未來也是和現在一樣的人，不會想像我們將來可能會有不同的看法或觀點，或成為不一樣的人，因為那些改變比較不具體，難以想像，此現象被講者稱為連續性錯覺。

多年來，哲學家都在談一項思想實驗，稱為「忒修斯悖論」，即當忒修斯之船的所有部分都被換成新的，那它仍然是忒修斯之船嗎？而我們的細胞亦時時刻刻都在翻新，是否意味著，在持續不斷的基礎上，我們也經常在變成一個新的人。

對於要如何應付這個棘手問題，講者提出了三項建議。第一個建議是如果你能接受你在三十年後會變成不同的人，就應該扮演主動的角色，打造你要變成的人，像是花時間和家人朋友以外的人相處、去做副業和專業的消遣，拓展你的視野，並時刻保持好奇心。

第二是當我們發表聲明，心中要謹記，和我們意見相佐的人當中，可能包括我們未來的自己。所以當我們帶著表述觀點時，也要記得加上一點謙遜。

第三則是在好幾個面向上，未來的我們可能會變得比現今更脆弱，那的確是實情的一部分。但未來的我們也會擁有現今所沒有的能力、長處和智慧。所以，當對於機會感到猶豫時，不妨告訴自己「現在我還沒有能力可以做到這些事，那不表示將來我不會有能力做到。」所以，第三個建議是要勇敢。

講者相信，若我們能做到這三點：保持好奇心、練習謙遜以及勇敢，那麼未來的你回頭看此時的你，不會帶著憤怒或困惑，而是會說： 「謝謝你。」